Squatta niður soleiðis at knø hava ein vinkul á áleið 90 gradir, og ger eitt lop eftirfylgjandi. Endurtak 25 ferðir.
Hendan venjingin venur explosiva styrki í mjædnum og knøum.
Góða venjing!
________________
www.nb.fo
308600
Tórshavn & Vestmanna
#nbfysioterapi #fysioterapi #physicaltherapy #nbjól