Venjing: 08.12.21 • 25 Jump Squats

Squatta niður soleiðis at knø hava ein vinkul á áleið 90 gradir, og ger eitt lop eftirfylgjandi. Endurtak 25 ferðir.

 

Hendan venjingin venur explosiva styrki í mjædnum og knøum.

 

Góða venjing!

 

________________

 

www.nb.fo

 

[email protected]

 

308600

 

Tórshavn & Vestmanna

 

#nbfysioterapi #fysioterapi #physicaltherapy #nbjól