sunnan? - Eg eri tilvitaður um matin, sum eg keypi og eti í gerandisdegnum. Mín vanligi kostur er fiskur, soltið kjøt, høsnarungi, egg og rótfruktir umframt grønmeti. Um hetta ikki ber til, skal tað helst [...] venjing og rørsla er gerandsdagur. Eg venji umleið fimm ferðir um vikuna, hálvan annan tíma um dagin og havi eg sett mær nøkur mál fyri framman, um heilsan verður. Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga [...] Tað er sera umráðandi fyri meg at vera virkin. Eg venji styrkivenjing og cardio fleiri ferðir um vikuna. Hetta gevur mær orku, bæði til arbeiðis og á heimafrontinum. Hann sigur, at venjingin eisini gevur

í gongd við at kappast. Hetta hevði hann gjørt so mikið væl at hann var við tá fysta hálvfinalan var skotin í gongd. Andreas rann væl, og kom á mál við tíðini 11,59 sek. Hetta rakk tó ikki til eitt pláss [...] m nærkaðist sást, at tað vóru teir tríggir á geil 2, 3 og 4 sum vóru fremstir. Hetta helt sær allan vegin, og dysturin um heiðursmerkini var sera tættur. Tað endaði við at Jónas ognaði sær gullið við 48 [...] Dahl Ljósheim báðir við, sum tíverri vóru endaðir í somu hálvfinalu. Tað var tó ongantið nakar ivi um, at báðir komu í finaluna, tí tilmeldingatíðirnar vóru so mikið góðar samanborið við tær flestu av

fokus á heilsu) Lesið eisini: Renniskógvar kundu minkað nógv um heilivágin - https://www.in.fo/news-detail/einar-renniskogvar-kundu-minkad-nogv-um-heilivagin [...] ella drekkur. - Eg eri uppvaksin við, at tey har heima høvdu nógv grønmeti afturvið døgurðanum, og hetta dámar mær framvegis sera væl. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla hevur ómetaliga stóran [...] Seinasta árið hava konan og eg gingið regluligar túrar, og eg havi eisini roynt at svomið eina ferð um vikuna við Flot. Jaspur Langgaard sigur, at honum dámar væl bæði gongutúrar og svimjing, men viðgongur

loftálopum. Sambært avtaluni skal NATO keypa vápnini frá USA og síðani býta tey út til Ukraina. - Talan er um hernaðarútgerð fyri milliardir av dollarum, sum verður keypt úr USA og fer til NATO. Og tað verður [...] sigur aðalskrivarin, Mark Rutte, at Ukraina við nýggju avtaluni fær eina risastóra vápnaveiting. - Hetta fer at hava við sær, at Ukraina fær fatur á sera nógvari hernaðarútgerð, bæði til loftverju, men eisini [...] vilja vera partur av arbeiðinum at endurbrynja Ukraina. - Tey vilja øll vera partur av hesum. Og hetta er bert fyrsta bylgjan. Tað verða fleiri, sigur aðalskrivarin. Á tíðindafundinum í dag sendi Donald

frá, at hann fór at seta í gildi 30 prosent toll á vørur úr ES frá 1. august, um semja ikki fæst. Hetta skapti nýggja óvissu um eina avtalu. ES og USA vóru nær við at fáa eina avtalu í farnu viku, sigur Løkke: [...] móti USA, um Trump leggur 30 prosent toll á ES lond. Tað sigur Lars Løkke Rasmussen, danskur uttanríkisráðharri, eftir ráðharrafund í Brússel í dag. - ES-londini síggja fráboðanina hjá Trump um 30 prosent [...] sigur Lars Løkke Rasmussen. Sostatt er eftir øllum at døma semja millum ES-londini um at taka til harðlig tiltøk, um ein loysn ikki fæst við Trump-stjórnina áðrenn 1. august. Sambært høvuðssemingsmanninum

mínar 5-10 kilometrar dagliga. Eg gangi eisini regluliga runt Húsareyn í ein til tveir tímar, og hetta er besta sálarbót sum finst. Tað sigur Annika Olsen. Hon vísir á, at hon eisini tekur onkran svimjitúr [...] heldur tú, at rørsla hevur? - Ítróttur, rørsla og góð heilsa hava sera stóran týdning. Tað er likamikið, um tað er lítið ella nógv, tú gert hvønn dag. Tað, sum er umráðandi, er at røra seg regluliga, sigur hon [...] Og hon leggur aftrat: - Tað heldur meg eisini likamliga viðlíka at vera virkin, og harumframt er hetta umráðandi fyri mína sálarheilsu. Ítróttur fær meg at hugsa jaligar og konstruktivar tankar, og ofta

skotini. Finnar brendu illa um miðjan hálvleik, og gjørdi hetta at okkara komu nøkur mál framum. Í føroyska álopinum vóru tað serliga Ró Reginsdóttir og Silja Eystberg sum gjørdu um seg, hin fyrra við kvikum

Campingplássini til Summar Festivalin 2025 verða sett til sølu týskvøldið kl. 21.00. Meira kann lesast um hetta á heimasíðuni sf.fo. ##med2##

út í, skrivar Lindesnes kommuna í fráboðanini. Um fjøsing kann lesast á netinum, at tað sjáldan verður álvarsligt, um tú stingur teg av fiskinum, men hetta kann geva nógva pínu. - Tú kanst hovna, og pínan [...] vanligur um hesar leiðir. Í einari almennari fráboðan skrivar Lindesnes kommuna, at dvørgafjørsingur kann koma inn á grunnan sjógv og grava seg niður í sandin, serliga á fjøru. Sagt verður, at um tú traðkar [...] ella armin, um tú stingur teg í armin, og tú kanst gerast svimmul og fáa høvuðpínu. Vit kunnu leggja aftrat, at tað er ikki bara í norskum sjógvi, at tú kanst stinga teg av fjørsingi. Hetta kann eisini

Putin ger mong ovfarin. Hann snakkar pent, og so bumbar hann øll um kvøldið. Donald Trump sigur, at tað er ein trupulleiki við hesum, og hetta líkar ikki amerikanska forsetanum. Forsetin hevur gjørt av at [...] sambært Donald Trump ES, sum ber rokningina. Hann vildi tó ikki siga, hvussu nógvar rakettir talan er um. Ukraina hevur longu fleiri patriot-útskjótingarrampur, men landinum vantar fleiri patriot-rakettir