50 ára gamli Elmar Ósa fór tíðliga í morgun undir eina stóra verkætlan - ein tvífaldan "ironman". Hann skal tilsamans renna, svimja og súkkla 452 kilometrar. Í morgun svam hann 7,6 kilometrar í Svimjihøllini

er ein øðrvísi mynd av Jesusi. Tí saman við Jesusi sita eingin minni enn Hulk, Spiderman, Thor og Ironman og Jesus sigur við teir "Og soleiðis bjargaði eg heiminum". Hjørdis Háberg Petersen, pastorur í City

Niclas Debes gjørdist nummar 49 av 70 luttakarum í aldurbólkinum 60-64, í Ironman kapping í Hawaii, sum var hildin seinasta leygardagin 08. oktober. Niclas Debes kom á mál við tíðini 13:48:02. Rodolphe [...] var fremstur í aldursbólkinum 60-64 og kom á mál við tíðini 10:33:40. 21. august van Niclas Debes Ironman í Keypmannahavn í sínum aldursbólki og vinningurin var m.a. luttøkan í Hawaii.

Seinastu árini hevur hann tó roynt eitt sindur meir og hevur m.a. eisini fullført nøkur hálv ironman. Vinnarin av Ironman kappingum fáa møguleika at fara til Hawaii í oktober at kappast í HM innan tað sama. Hesum [...] Sunnudagin 21. august vann Niclas Debes Ironman kapping í Keypmannahavn í sínum aldurbólki, sum er 60-64 ár. Tíðin, ið hann kom á mál við var 12:01:58. Hann var eini átta minuttir frammanfyri nummar tvey

Føroyski triathleturin, Karina Ottosen, luttók í gjár í Ironman South American Championship Brazil, sum var í brasilska býnum Florianópolis. Karina kom á mál við tíðini 9:44:17, og tað rakk til eitt 9 [...] thriatletar, menn og kvinnur, vóru við. Vinnari gjørdist Elizabeth Lyles úr USA við tíðini 8:54:10. Eitt Ironman er at svimja 2860 metrar, súkkla 180,25 kilometrar og at enda renna eitt marathon, tvs. 42,2 kilometrar

fyri at røkka í 2016? - At vera ein góður pápi. Men, samstundis eisini at venja fram ímóti einum Ironman. Um tað verður fullført í 2016, er ikki vist, tí vit vænta okkum barn nummar fýra. Men, eg fari at

súkklingini, har hon legði fleiri av hinum kvinnunum afturum seg. Næsta avbjóðingin hjá Karinu er danska ironman-kappingini, so Karina fer longu avstað í morgin, fyri at kunna fyrireika seg til ta kappingina.

ein fugl í hjólið, og Kasper sum rann 21 km uppá 1:09.44. Samanlagt gjøgnumførdu teir hendan hálva Ironman teinin uppá 3:53.17, har næstskjótasta lið gjøgnumførdi somu rutu uppá 4:32.30, og skjótasti ein

Í dag skal Guðmundur Joensen taka lut í altjóða Ironman 70.3 kapping í Luksemburg. Startlistin telur nakrar av heimsins bestu á økinum, men Guðmundur ætlar sær at bjóða teimum av alíkavæl. - Talan verður [...] verður helst um størstu avbjóðingina hjá mær, tí feltið er stórt og átta av veruliga toppinum í Ironman 70.3 eru við, skrivar Guðmundur Joensen á Facebook undan kappingini. Guðmundur venur í løtuni tunga [...] til. Málið fyri kappingina er at menna seg, vísir Guðmundur á. Eitt Ironmen 70.3, er eitt hálvt Ironman. Samanlagt skal Guðmundur svimja, súkkla og renna 70,3 kilometrar.

millum teir bestu. Í Lissabon var talan um so­kallaðan hálvan ironman, og var Gudmundur partur av sonevnda elitu-bólkinum. Í hálvum ironman verður fyrst svomið 1,9 km. Síðani verða 90 km súkklaðir, og at