sum skilja Neistan og hoyvíkingar. Fakta um dystin H71-Kyndil 23-25 (11-13) 10 min: 5-4 20 min: 7-10 40 min: 15-15 50 min: 18-20 Málskjúttar H71: Dánjal Tórgarð 7(2), Poul Kjartan Dam 5, Janus Sørensen [...] Sørensen 8(3), Bárður Johannesen 6(2), Hans Áki Dal-Christiansen 4, Høgni Klein 2, Tummas Pauli Hanusarson 2, Andreas Sólsker 1, Rani Ellingsgaard 1, Erlendur Johannesen 1 Brotskøst: H71 3, Kyndil 7 Ú [...] Útvísingar: H71 3, Kyndil 5 Dómarar: Eyðun Samuelsen & Andreas F. Hansen

avgerandi dystirnir standa fyri framman. Fakta um dystin Neistin-VÍF 28-34 (14-14) 10 min: 6-3 20 min: 12-8 40 min: 19-20 50 min: 24-24 Málskjúttar Neistin: Áki Mørk 11(2), Tróndur Kragesteen 7, Blagoje Buha [...] Joensen 4, Joen P. Høgnesen 3, John Zachariassen 2, Sámal J. Djurhuus 2(1), Jákup S. Andreasen 1 Brotskøst: Neistin 6, VÍF 4 Útvísingar: Neistin 7, VÍF 6 Diskvalifikatión: Neistin 1 (3X2 minuttir) Dómarar: Karstin

Tað veldst um slagið og stødd og skap á pasta-bitunum. Hyggið á pakkanum. Fusilli skal kókast 10-12 min til pasta er ”al dente”. Tað merkir ikki sundurkókað, men til at innasta kjarnin enn hevur eitt bit [...] stjørnur ***** Änglamark (FK), kr. 14,95/500 g (kr. 29,90/kg) Bleytur strukturur og mjølutur smakkur. 3 stjørnur *** Campioni (Miklagarður), kr. 21,95/kg Góður strukturur og rættiliga góður smakkur. 4 stjørnur [...] stjørnur ** Bellaroma (Miklagarður), kr. 14,95/500 g (kr. 29,90/kg) Hampuligur smakkur og bygnaður. 3 stjørnur ***

á Hálsi, at Kyndil aftur bíðar teimum. Fakta um dystin VÍF-H71 29-27 (14-12) 10 min: 6-3 20 min: 9-9 40 min: 18-16 50 min: 24-20 Málskjúttar VÍF: Sámal Joensen 9(2), Agnar Joensen 7, Rúni Joensen 4, Áki

dystin Stjørnan-VB 25-24 (10-14) 10 min: 5-5 20 min: 7-9 40 min: 14-18 50 min: 21-23 Málskjúttar Stjørnan: Durita Christophersen 8, Dianne Møller 6, Simona Petersen 3, Durita Ljósstein 2, Joan Midjord [...] Una Olsen 1 VB: Aukse Vysniaskaite 7(5), Rannvá Johannesen 6, Gurið Mortensen 4, Svava Vestergaard 3, Daiva Toumaite 2, Bára Mortensen 1, Laila Jespersen 1 Brotskøst: Stjørnan 1, VB 7 Útvísingar: Stjørnan

28-26 (16-11): 10 min: 6-5 20 min: 11-7 40 min: 20-15 50 min: 23-22 Málskjúttar StÍF: Alexander Johansen 6 (1), Bárður Danielsen 4, Mortan Hansen 4, Borgar Danielsen 4, Jørmund Joensen 3, Bent Djurhuus 2 [...] Danielsen 1 Neistin: Áki Mørk 5, Tróndur Kragesteen 5, David Edvardsen 4, Jugoslav Djumic 4, Blagoje Buha 3(1), Birgir Poulsen 2, Finnur Hansson 2, Karl Herup Olsen 1 Brotskøst: StÍF 2, Neistin 2 Útvísingar:

(12-10) 10 min: 3-3 20 min: 8-7 40 min: 17-11 50 min: 22-18 Málskjúttar Kyndil: Bárður Johannesen 6(1), Høgni Klein 5, Tummas Pauli Hanusarson 5, Janus Einar Sørensen 4(1), Jónleif Sólsker 3, Hans Áki [...] Rani Ellingsgaard 1 KÍF: Rógvi Weihe 6, Jákup Trúgvason 4, Ási Dam 4(2), Niklas Reginsson 3, Teitur Joensen 3, Andrias Nielsen 2, Hallur Hansen 2 Brotskøst: Kyndil 5, KÍF 2 Útvísingar: KÍF 2 Dómarar: Andreas

(12-18): 10 min: 3-3 20 min: 7-9 40 min: 18-24 50 min: 25-27 Málskjúttar StÍF: Rebekka Justinussen 7(2), Bára Berthelsen 5, Ninna K. Johansen 5, Louisa Andreasen 4, Fríðrun Danielsen 3, Sunfríð Johansen 3, Anna [...] Tróndarson 4, Heidi Maria Akselsen 4, Annika Ljósstein 4(2), Rakul Augustinussen 4, Nicoleta R. Hansen 3, Stine Mikkelsen 2, Unn Kragesteen 2(1), Elin Stakksund 1 Brotskøst: StÍF 2, Neistin 7 Útvísingar: StÍF

. Omega-3 fitisýrur Í lýsi eru tað nakrar fáar omega-3 fitisýrur, sum hava serliga stóran heilsuligan týdning. Hesar eru EPA (eicosapentaenoic acid, 20:5n3), DHA (docosahexaenoic acid, 22:6n3) og AA ( [...] fáa stóran fíggjarliga týdning fyri land og tjóð. 1) livralýsi 2) collagen og gelatin úr fiskaskræðu 3) fiska-peptidir og protein. Livur Í Føroyum hava vit møguleika at fáa rættuliga fitt av livur upp á [...] fólk róligari í strongdum støðum, betrar svøvnlagið, tynnir blóðið, lækkar hjartatíttføri (2 sløg/min.), heilsumennir hjarta og æðrar, hækkar hugsanarmáttin, og økir førleikan at inna fróðskaparlig avrik

dystin VB-Kyndil 27-17 (14-7) 10 min: 8-1 20 min: 11-6 40 min: 17-10 50 min: 22-14 Málskjúttar VB: Daiva Toumaite 5, Rannvá Johannesen 5, Bára Mortensen 4, Svava Vestergaard 3, Asta Armanaviciute 2, Laila