nýtt føroyskt met sett. Tað er hjá kvinnunum, har Armgarð á Regni av Toftum hevur sett nýtt føroyskt met í bonkpress í sínum vektklassa. Armgarð á Regni, ið kappast í +90 klassanum, lyfti 65 kilo í bonkpress [...] Ein rúgva av kappingum eru á skránni í dag til stóra Burn Showdown tiltakið í høllini á Hálsi. Fyrr í dag hevur kappast verið í vektlyfting, har Rudi Persson hjá monnum og Jenny Poulsen hjá kvinnum vunnu [...] sostatt føroyska metið við 10 kilo, tí at undanfarna metið ljóðaði á 55 kilo. Tað var Tóra Martinsdóttir, ið átti føroyska metið undan Armgarð á Regni. Í Powerlifting verður kappast í squatt, bonkpress og deadlift

reinsiskipanin á sama hugskot sum í byrjanini, men her eru nógvar ymiskar tillagingar gjørdar. Eyðbjørn Hansen vísir á, at fyrstu praktisku royndirnar við at avlúsa laks vórðu gjørdar á sumri í 2016. Teir [...] - Eg hugsaði, at tá tú kanst sita á Jørðini og stýra einum bili, sum koyrir á Mars, so eigur tað eisini at lata seg gera at fáa lýsnar av laksi. Tað sigur Eyðbjørn Hansen, sum saman við trimum øðrum hevur [...] verkætlan, sum íverksetarafelagið hjá honum og trimum øðrum - Sea Farm Innovation - nú fær pantent upp á. Teir settu málið høgt og vildu geva sítt íkast til at hjálpa alivinnuni at beina burtur lúsina, sum

TRÝST á PÍLIN undir MYNDINI, og hoyr samrøðurnar Tróndur Arge gjørdi við Jónu Nicolajsen og Róa Holgarsson fyrrapartin á Rás2 í samband við stóra Burn Showdown tiltakið. Jóna Nicolajsen hevur vart málið [...] klokkan 17 seinnapartin. Tríggjar kvinnur hava meldað til. Tær eru Armgarð Arnbjarnardóttir á Regni, sum er av Toftum, Tóra Martinssdóttir úr Vágunum og Jóna Nicolajsen av Sandoynni. - Tankin hevur verið til [...] Lamhauge Poul Lamhauge Bára Gunnardóttir Justinussen Rói Holgarsson Rógvi Jógvansson Magnussen Armgarð á Regni Linda Sivertsen Poul Hallur Davidsen Hans Jákup Andreasen Magnus Sivertsen Oddur Højgaard Joan

Føroya í fullari styrki Tríggjar kvinnur hava meldað til. Tær eru Armgarð Arnbjarnardóttir á Regni, sum er av Toftum, Tóra Martinssdóttir úr Vágunum og Jóna Nicolajsen av Sandoynni. - Tankin hevur verið til [...] Um vikuskiftið verður stóra styrki, vakurleika og fitness tiltakið ”Burn Showdown” í høllini á Hálsi, har 14 ymiskar kappingar verða. Ein av kappingunum, sum verður fyri fyrstu ferð nakrantíð, er Føroya [...] Føroyum fyri kvinnur í styrki. Føroya sterkasta kvinna: Jóna Nicolajsen Tóra Martinsdóttir Armgarð á Regni Her er skráin til tiltakið: Fríggjadagin 17. novembur 17.00 – 18.00 Føroya sterkasta kvinna 18

Á kirkjuráðsvalinum í Fríðrikskirkjuni á Toftum í gjár varð Bjørg Reinert Højgaard afturvald við 57 atkvøðum, og hon endaði soleiðis á triðja plássi millum atkvøðuslúkarnar. Framman fyri hana í atkvøðutali [...] Reinert Højgaard í kirkjuráðnum. Í undanfarna skeiði sat hon sum einsamøll kvinna millum seks menn. Men, á valinum í gjár vórðu tríggjar kvinnur og fýra menn valdir. Bjørg Reinert Højgaard fegnast um, at kv [...] kunnu røkka langt, sigur Bjørg Reinert Højgaard. Hinar báðar kvinnurnar, sum vórðu valdar í kirkjuráðið á kirkjuráðsvalinum í gjár, eru Inga Hansen við 31 atkvøðum og Jonna Johannesen við 25 atkvøðum.

oman á Rituvíkarvegin fer Súsanna afur at elta Beintu, sum megnar at halda stand nakað framvið rundkoyringini. Tá tekur Súsanna Beintu aftur, og rennur 18 sekund undan henni til tær koma á málið á Toftum [...] ferð enn Julian, og á málinum var hálvur annar minuttur millum teirra. Julian var tó tryggur á silvurplássinum, ein minutt frammanfyri unga Gunnar Sivertsen, sum fyri fyrstu ferð trein á sigurspallin hjá [...] So er fyrsta umfar av Betri Vetrarkappingini farið afturum, og uppmøtingin á Toftum boðar frá, at vit aftur hendan veturin fara at fáa eina fólkaríka kapping. Omanfyri 100 luttakarar vóru við hetta fyrsta

teimum umborð á Sjóborgini, tí eftir ætlan skuldu teir landa á Toftum, men vóru ikki komnir fram. Stutt eftir komu mamma, systur mín Marta og maður hennara á vitjan, og eg sá beinanvegin á teimum, at tað [...] gomlu Sóleyg á Fríðriksmørk av Strondum gjørdist dagurin serliga svárur, tí hendan dagin misti Sóleyg á Fríðriksmørk trý av hennara nærmastu. Umborð á Sjóborgini vóru maður hennara, Símun Pauli á Fríðriksmørk [...] Sóleyg á Fríðriksmørk frá. Sóleyg á Fríðriksmørk er uppvaksin í eini familju og umhvørvi har sjómanslívið, og tað at missa fólk á sjónum, ikki var eitt ókent fyribrigdi. Pápin var skipari umborð á Sjóborgini

har hann tapti ávíkavist móti Alva Hjelm úr Ægi og Rólant Toftum úr Susvim. Óli Mortensen luttók ikki í bringusvimjing, har er Rólant Toftum bestur. Hann vann alla bringusvimjingina. [...] Óli Mortensen var stóri sigursharrin í FM í svimjing á stuttgeil, sum hevur verið í Gundadali um vikuskiftið. Óli vann 16 gullheiðursmerki og tvey silvursheiðursmerki, og tað er met. Pál Joensen átti gamla

vunnið 11 av 12 møguligum gullheiðursmerkjum. Tveir teir fyrstu kappingarnardagarnir í FM í svimjing á stuttgeil eru farnar aftur um bak, og tey eru nú farin seinastu finalurnar. Kappingin er í svimjihølllini [...] gullheiðursmerkum. Tað var í 50 m frí, at Óli ikki megnaði at vinna gull men silvur, tí her vann Rólant Toftum. Rólant megnaði eisini at verða javnur við Óla í 50m firvald.

gjár, tá hann tók 10 ára gamla metið í 100 metur frí. Hon svam teinin upp á 57:09. Gamla metið var 57:41 og var tað elsta metið á metlistanum hjá føroysku svimjarunum. Elspa Mørkøre settið tað metið í kapping [...] vann ikki færri enn seks gullheiðursmerki – eitt teirra vann hann saman við Rólant Toftum, tá teir høvdu júst somu tíð á fyrsta plássi. Tí vóru latin tvey gullheiðursmerki í hesi kapping, einki silvur og [...] fleiri gullheiðursmerki og fer eftir øllum crawlkappingunum og 50 og 100 metrar firvald. FM í svimjing á stuttgeil er hetta vikuskiftið, og fyrstu finalurnar vóru í gjár klokkan 17. Í morgun eru aftur innleiðandi