at viðskeri sum rogn, tun, sild og makrel eisini telur við í roknskapin. So um tú etur fiskaviðskera 4-5 ferðir um vikuna og fisk til døgurða eina ferð um vikuna, kemur tú upp á tey tilráddu 300 g um vikuna [...] uttan samstundis at tilføra orku. Drekk í minsta lagi 1 ½ l av vatni dagligt. Rør teg í minsta lagi 30 minuttir um dagin Rørsla gagnar bæði heilsuni og ger teg í betri lag. Tú styrkir hjarta, ryggin, magan
fáa hann – og tað gjørdi hann eisini. Temjingin var fullkomin og skotið næstan eisini, og so var 3-0. At enda var tað so innskifti Kristin Restorff Mouritsen, sum úr høgru sendi innfyri til Símun Samuelsen [...] skjóta uppum úr fýra metra frástøðu, men seinnu ferðina var hann tryggur og sett bóltin í málið til 4-0. – Jú, tað gekk væl hjá mær persónliga og eisini hjá liðnum, men enn er eitt petti eftir, áðrenn
fyri ein litur av húsarhaldsolju, sum nú kostar 11 krónur og 73 oyru. Samstundis legði oljufelagið 30 oyru oman á bensinprísin, sum nú er 13,48 fyri liturin Bensinprísurin 12 oyru frá metinum 10. mars [...] 2022: 10,79 krónur 10. mars 2022: 11,16 krónur 9. mars 2022: 10,91 krónur 7. mars 2022: 10,48 krónur 4. mars 2022: 10,04 krónur … 24. februar: 8,78 krónur Talvan niðanfyri vísir príslistan hjá oljufeløgunum
at flogvøllurin stóð liðugur, lendi fyrsta Airbus A319 flogfarið í Vágum í mars mánaði í 2012. ##med4## Bøttu munandi um reglusemið Flogførini bøttu eisini munandi um bæði rutunetið og reglusemið til og [...] Tær eru bæði rúmligari og kunnu flúgva heilt út á 200 fjórðinga sjómarkið, har tær kunnu arbeiða í 30 minuttir í bjargingarátøkum. Hetta hevur stóran týdning, tí Atlantic Airways er partur av tilbúgving
minuttir: 16 sprintir 16-30 minuttir: 5 sprintir 31-45 minuttir: 8 sprintir 46-60 minuttir: 6 sprintir 61-75 minuttir: 8 sprintir 76-90 minuttir: 10 sprintir Til samans: 53 sprintir Mynd 4 Hendan myndin hevur
til grund, tá munandi útbygging skal gerast um eini 10 ár. Bæði IRF og KOB framleiða ídag umleið 3-4 MW av fjarhita, og hava nakað av eyka fjarhita sum ikki verður gagnnýttir; men hvørgin brennistøðin [...] at keypa fjarhita sambært byggisamtyktini í økinum. Í Danmark er vanligt at brennistøðir hava umleið 30-40% av inntøkunum frá sølu av fjarhita og ravmagni. Sostatt verða tað allir borgarar í Føroyum, sum
flestu føroysku dreingir í tí ættarliðinum, hann fór tiðliga til skips, og har var hann í meira enn 30 ár. Hann fann sær konu úr Rituvík, Bodil, dóttur Marin, ættað úr Hjøllum á Toftum, og Benadiktus Olsen [...] søkti sum vitapassari á Hirsholmene, ein lítil oyggj eystur úr Frederikshavn, har hann kom at arbeiða í 4 ár, frá 1989 til 1993. Hesi árini búðu tey á Hirsholmene. Tey vóru ikki einsamallir føroyingar á oynni
stórir seðlarnir eru. Men havandi í huga, at talan var um rættiliga nógvan pening – heilt nágreiniliga 4.032.194 krónur – so burdi tað fylt nakað, eisini um talan var um eitt serliga stórt peningaskáp. Nakað [...] lá bruttovinningurin hetta árið heilt niðri á 8%, meðan hann undan 1998 hevði ligið millum 25% og 30%. Og tað tulkaði ákæruvaldið soleiðis, at peningurin varð tikin úr fyritøkuni uttan um vanligu skipanina
Atlantsflog var 261, tá tað varð skrásett á virðisbrævamarknaðinum. Handilin er formliga skrásettur 30. november og er farin fram umvegis “sp/f 11. juni 2007”, sum Magni Arge eigur 100 prosent. Ein annar [...] liggur einki annað aftan fyri tað, sum so. Tað segði Christian Andreasen í beinleiðis samrøðu við Rás2 4. apríl. Og nevndarformaðurin helt fram: - Also. Áðrenn nevndin kann keypa egin partabrøv, so skal felagið
bronsu, og B36 og KÍ flyta niður. Einastu broytingarnar, sum kunnu koma fyri á støðutalvuni, eru á 4. 5., 6., 7. og 8. plássunum. LÍF hevur møguleika at røkka TB á fjórða plássi, men tað er rættuliga lítið [...] hjá LÍF er hann +18. LÍF skal í síðsta umfari spæla á heimavølli ímóti FSV04. NSÍ er nummar seks við 30 stigum, HB er nummar sjey við 29 stigum, og SÍ er nummar átta við 27 stigum. HB skal í síðsta umfari
