kostur er fiskur, soltið kjøt, høsnarungi, egg og rótfruktir umframt grønmeti. Um hetta ikki ber til, skal tað helst verða økologisk vøra. Tað sigur Gunnar Hjelm. Hann vísir á, at hann roynir at hava fokus

hevur týdning fyri lívsgóðskuna. Fyri meg má tað vera innbygt í gerandisdagin - og ikki nakað, sum eg skal ganga ella renna meg til. Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin? - Ja, rørsla [...] vøkru náttúru. Tað er lekidómur, og í náttúruni finni eg frið. Sirið Stenberg sigur, at túrar, har alt skal ganga við nógvari ferð, dámar henni slett ikki. - Mær dámar róligar túrar, har eg kann njóta náttúruna

Ukraina metir vera alneyðugar fyri at verja sínar býir móti russiskum loftálopum. Sambært avtaluni skal NATO keypa vápnini frá USA og síðani býta tey út til Ukraina. - Talan er um hernaðarútgerð fyri milliardir

uppá 30 prosent. - Ein avtala er framvegis endamálið, men vit mugu senda eitt signal um, at avtalan skal vera rættvís fyri báðar partar. Um tað ikki eydnast, so hava vit ein amboðskassa við nógvum møguleikum [...] fari eg at gera longu í kvøld. Men eg havi gjørt mínum amerikansku kollegum greitt, at ein avtala skal vera góðkend av ES-limalondunum og av ES-tinginum, sigur Maros Sefcovic. /Ritzau/

flaggi, sum kasta lutir eftir hvørjum øðrum. Ein hending, har onkur við norðurafrikanskari bakgrund skal hava gjørt álop á ein eldri mann, verður hildin at hava elvt til ófriðin í býnum. /Ritzau/

kommuna um hvør hevur uppiborið at fáa ársins herðaklapp.Í uppskotinum, sum kann sendast uttan navn, skal grundgevast fyri, hví viðkomandi persónur ella felagsskapur eigur at fáa Ársins herðaklapp 2025.

Í morgin seinnapartin klokkan 16.30 skal Víkingur í øllum hitanum niðri í Gibraltar royna at vinna á Lincoln Red Imps í seinna dystinum í fyrsta undanumfarinum í Champions League. Víkingur tapti 2-3 á

Hóast fleiri aðrir framleiðarar við tíðini hava gjørt gummibjarnir, sum líkjast teimum hjá Haribo, so skal hetta sambært hægstarætti ikki forða týsku góðgætisfyritøkuni í at fáa patent uppá upprunaliga sniðið

merkis við hesum Ford Anglia er bakrúturin, ið vendir skeivan veg. Hetta er gjørt fyri at rúturin altíð skal vera reinur og útsýnið aftur eftir er gott. Anglia var ein modernaður og væl umtóktur bilur í 60unum

fjør, har spurningurin um sjálvstýri er eitt stórt mál. 14 fólk vórðu dripin. Partur av avtaluni, sum skal samtykkjast av franska tjóðartinginum og fólkaatkvøðu í Ný Kaledonia, er, at borgarar í Ný Kaledonia [...] innskrivað í fronsku grundlógina, og onnur lond sleppa at viðurkenna oyggjabólkin sum ríki. Fyribils skal Frakland varðveita valdið yvir teimum fýra økjunum verju, gjaldoyra, trygd og lóg og almenna skipan