Split squat er ein venjing, ið venur styrki í vøddum kring knæ og mjødn. Stilla teg við forskotnum beinum, boyggj knø inntil tey eru áleið 90 gradir, strekk knø eftirfylgjandi, og endurtak. Góða venji

- Vit hoyra um prísir, sum liggja um 50 (norskar) krónur, sigur ein norskur laksaútflytari um spottprísin á laksi fyri næstu viku. Norska krónan er lág í løtuni, og tískil eru 50 norskar krónur stívli

Vit brúka streym sum ongantíð fyrr. Fyrra hálvár í ár vórðu framleiddir 202 GWt, sum higartil er tað mesta fyri fyrra hálvár. Gott og væl 81 av hesum GWt vóru grøn orka; framleidd úr ávikavist vatni,

Klokkan 2:56 tann 21. juli í 1969 steig Neil Armstrong sum fyrsti maður í heimssøguni á mánan John F. Kennedy, amerikanskur forseti, árini 1961-1963 var ikki so hugaður í at satsa ov nógv í kappingini

Landsverk fer, eftir øllum at døma, í næstum at gera smáar tríggjar kilometrar av vegi omanfyri Skálafjørð. Til 2. viðgerð atkvøddu 21 tingfólk fyri uppskotinum at nútímansgera vegin, soleiðis, at fer

Aftasta rað f.v.: Árni Jacobsen, Frants Restorff og Heini Heinesen. Miðraðið f.v.: Poul Olsen, Terji Skýlindal, Alma Brend, Maria Lindberg, Gunna Midjord, Ása Reinert, Marjun Weihe og Marita Arge Magn

Búskaparkreppan í Íslandi merkist eisini á uttanlandsferðum íslendinga Fýrati prosent færri íslendingar fóru uttanlands frá Leifsstöð í januar mánaði farna, samanborið við sama mánað árið fyri. Tilsam

Kylie Minogue er best kend sum songkvinna, men hon byrjaði sína yrkisleið sum sjónleikari. Skjótt var tað tónleikurin, sum fylti meira, og hon er saman við Madonnu einasta kvinna, sum hevur verið ovas

2007 hilnaðist væl hjá Føroya Tele. Samtakið hevði 38,5 milliónir krónur í avlopi eftir skatt í fjør. Kristian Davidsen, stjóri er gestur í Rás2 tíðindunum klokkan 17 Í tíðindaskrivi verður sagt, at á